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zoom RSS 三日坊主の私が…続いてる

<<   作成日時 : 2013/07/09 22:49   >>

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ここ何カ月か続けていることがあります!
なかなか長続きしない三日坊主の私が
毎日続けていること。
それは…ヨーグルトを食べること!

ちょっと恥かしいですが、たまに便秘になることがあり
それが、長く続く苦しい状態に陥るときがあるんです。
そこで、友人にきいたり、本を読んだりしオリーブオイルとか
朝のコップ一杯の水とか、お腹モミモミだとかしたのですが
一番私に合っていたのが、「ヨーグルト」です。
美味しく、手軽に食べられるので飽きやすい私でも
続けられています。
腸内環境も整ってきたようで、快調そのもの。
これからも、続けていきます!
ちなみに食べているヨーグルトは、雪印製品。
生きて腸まで届く「菌」で売り出しています。
向井理さんがCMをしています。

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